CCTV力荐：新会陈皮6大黄金搭配，附用量与禁忌提醒，全家养生更安心

作为广东三宝之首、国家地理标志产品，新会陈皮凭借“一两陈皮一两金”的美誉，成为CCTV多次聚焦的养生好物。它性温味辛、苦，归肺、脾经，核心功效是理气健脾、燥湿化痰，还富含挥发油和黄酮类物质，温和不刺激，适合日常调理。

中医讲究“配伍增效”，新会陈皮本身就是“百搭能手”，搭配其他食材或药材，能实现“1+1>2”的调理效果，既能放大自身功效，又能适配不同体质需求，不管是泡茶、煲汤还是入膳，都能轻松融入日常。

以下搭配均源自CCTV不同节目陈皮推荐，简单易操作，在家就能实现养生自由：

陈皮果蔬汁：运动后喝一杯，健脾清肠，补充水分。

陈皮果蔬汁

陈皮参茶：补中益气。平常感到疲惫，气血不足，说话有气无力，可以喝上一杯。

孕妇、经期内的女生，及体质偏寒的人群不建议喝，且不可与茶、藜芦、白萝卜同用。

陈皮参茶

陈皮解郁提神饮：对肝气郁结、情绪低落、轻度抑郁人群适用。建议白天饮用。

陈皮解郁提神饮

陈皮健脾益气汤：健脾益气，燥湿化痰。帮助排湿利尿。

陈皮健脾益气汤

陈皮茯苓普洱茶：吃太多不消化的，可以搭配食用，帮助消食化积。

陈皮茯苓普洱茶

很多人关心新会陈皮能不能每天喝，哪些人适合喝，结合权威医生建议，今天昌源记来给大家总结一下。

正常体质、适量饮用：完全可以。

新会陈皮性温，核心功效是理气健脾、燥湿化痰，性质温和不刺激，适合日常保健；

日常保健用量：每天3–10克，用来泡水或煮水，既能发挥养生功效，又不会给身体带来负担。饮用期间若感觉口干、上火、胃不舒服，及时停一停，待身体缓解后再恢复。

以下情况不建议长期天天喝，或需减少用量、遵医嘱：

1、容易上火、口干、咽喉痛、便秘的人群；

2、阴虚火旺体质人群（表现为手心热、盗汗、舌红少苔）；

3、胃酸过多、胃溃疡、空腹易烧心的人群；

4、孕期、哺乳期女性及小孩，需谨慎饮用，少量为宜；

5、正在服用药物的人群，陈皮可能影响药物吸收，建议与服药时间错开1小时以上。

养生之道贵在适度。结合自身体质调整饮用频率与用量，遵循温和养生的原则，才能让新会陈皮真正发挥滋养身体的作用，成为日常养生的好帮手。

小贴士：搭配的关键是选用正宗新会陈皮，年份越久，功效越温和醇厚，避免用普通橘子皮，效果不佳还可能有残留隐患哦。

我们是坚持“真产区、真工艺、真年份、真品质”的高端年份新会陈皮品牌昌源记，带您了解更多新会陈皮知识。